本网讯（通讯员 张梦轩）今天是525心理健康日，谐音“我爱我”，寓意着学生们在爱别人之前，能够先觉察自己、接纳自己、爱自己，这是良好的心理健康状态的基础。心理健康要从爱自己开始，我们也经常能听别人讲“你要学会爱自己”“爱人先爱己。可是，什么才是真正的爱“自己”呢？

首先，在爱自己之前，我们首先要了解自己。明白自己喜欢什么、不喜欢什么，选择适合自己的生活方式。比如，有的人比较内向，需要通过独处来给自己充电，他就可以拒绝一些无用社交，将时间和精力放在自己更感兴趣的事情上。而有的人比较外向，需要通过社交补充能量，他就可以多交些朋友，从人际关系中获取满足与快乐。选择了更适合自己的生活方式，才能让自己过得更舒服。

其次，在了解自己后，需要接纳真实的自己。也许现在的自己并不是完美的，但是独一无二的。有位同学很苦恼，她觉得自己长得不漂亮，工作能力也很一般，总是很羡慕别人。她向别人吐槽自己的烦恼，没想到对方却夸奖她性格好，很羡慕她能拥有好人缘。很多时候，我们总是习惯盯着自己的缺点，却看不到自己的优点。也许当我们感觉自己平平无奇时，在其他人眼里可能是闪闪发光的存在。

每个人都有自己的需求，但很多人不懂得表达和满足自己的需求。有的人甚至在人际关系中存在讨好的行为，认为要先满足他人的需求，才可以去满足自己的需求。比如，和朋友一起去吃饭时，总是先问对方想吃什么。明明自己想吃火锅，却在听到朋友想吃烤肉后，选择陪朋友一起吃烤肉。其实，这种情况，完全可以向朋友表达自己的想法，说不定朋友也同样喜欢吃火锅呢。真正的爱自己，是在优先满足自身需求的情况下，再去满足别人。

写在最后王尔德”说，爱自己是终身浪漫的开始。值此525之际，别忘记好好爱自己。愿你眼里有光，心中有爱。