一、鼻是什么

　　鼻，又称明堂（《黄帝内经》）、神庐（《东医宝鉴》）、天牝（《景岳全书》），为肺之窍，属“清窍”之一。鼻，隆起面部中央。上端狭窄，突于两眶之间，连于额部，名为頞（即鼻根），又名“山根”“下极”“王宫”。鼻部前下端尖部高处为鼻准，又名“准头”“面王”“鼻尖”。鼻准两旁圆形隆起的部分为鼻翼。鼻孔内的小毛为鼻毛，又名“鼻须”。鼻孔深处为鼻隧，也称鼻道。《灵枢·师传》指出：“鼻隧以长，以候大肠”。鼻根以下至鼻准，突起的鼻柱骨为鼻梁。又称“鼻茎”“天柱”。

二、鼻的功能
       1、主司嗅觉。鼻为司臭之窍，具有司嗅觉、嗅气味、辨香臭的功能。早在《黄帝内经》就有“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”的描述。鼻之嗅觉灵敏与否，与肺气通利与否有关。肺气宣发肃降功能正常，鼻窍通利，则能知香臭。

　　2、助喉发音。音由喉发出，喉对发音起共鸣作用，喉上通于鼻，与鼻同属肺系，故鼻有助喉发音的作用。若鼻为邪伤，窒塞不通，致声道不畅，声气受阻，则可见语声重浊。

　　3、抗御外邪。鼻与自然界直接相通，为“气之门户”（《黄帝内经》），亦为外邪侵袭机体之通道。正常情况下，鼻可以通过喷嚏而使邪外出。外感初期，邪居鼻内，正欲趋之，则往往见喷嚏频作。

三、鼻的常见疾病

　　主要表现为粘膜刺激症状和呼吸及嗅觉功能障碍。

　　①鼻堵塞。鼻堵塞的程度不同，有完全性堵塞、间歇性堵塞和两侧鼻腔交互性堵塞等。由于鼻腔堵塞时必须张口呼吸，此时鼻腔的加温、加湿等作用消失，易发生咽炎、喉炎和下呼吸道的感染等。儿童由于鼻堵塞长期张口呼吸，可致下颌畸形（后退）。

　　②鼻分泌物增多。正常情况下鼻粘膜腺体每日分泌500～1000ml液体，但或挥发、或咽下，而不自觉有鼻溢液。分泌物的性质可分为浆液性（清水样）、粘液性或粘液脓性，较少见的情况下为血性分泌物。当鼻腔有炎症、异物、肿瘤时鼻分泌物增多，但性质各不相同。

　　③喷嚏。为保护性反射。可将进入鼻腔的异物、微生物或变应原物质驱出鼻腔之外。为变应性鼻炎和急性鼻炎的常见症状。但喷嚏可传播感染。

　　④嗅觉减退或消失。当鼻腔有堵塞性疾病时，空气中有气味的分子不能与嗅神经末梢分布的、靠近鼻顶的嗅区粘膜接触，而产生嗅觉减退或消失。嗅神经炎和嗅神经末梢及嗅区粘膜萎缩也是嗅觉减退或消失的原因。

　　⑤发声异常。为鼻腔共鸣作用受到影响所致，鼻堵塞时出现闭塞性鼻音；软腭麻痹时出现开放性鼻音。

　　⑥局部畸形。鼻窦和鼻腔肿瘤可致外鼻和相应鼻窦区域畸形，鼻腔肿瘤可致鼻背膨隆;上颌窦肿瘤可致面颊部膨隆、硬腭下陷；筛窦肿瘤可致内眦部膨隆、眼球向外方移位；额窦肿瘤可致前额部和眶内上角膨隆、眼球向外下方移位。
四、鼻的保健方法

　　1、冷水浴鼻法：将鼻浸在冷水里，闭气不息；少顷，抬头换气后，再浸入水中，如此反复10次左右。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

　　2、鼻内按摩法：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬春季节，此法能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，增强鼻腔耐寒能力，减少咳嗽之类疾病的发生。还有利于防治萎缩性鼻炎。

　　3、鼻外按摩法：以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次；用食指自上而下刮鼻梁16次；分别用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。此法可疏通经络，增强局部气血流通，促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液，有效预防感冒和鼻炎。

　　4、穴位按摩法：以左右手的中指或食指点按迎香穴（位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在迎香穴位有面部动、静脉及眼眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的汇合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。用拇指和食指、中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

　　5、药物健鼻法：在气候干燥的秋冬季，可配合药物保健，如在鼻内点一些复方薄荷油，或适量服用维生素A、维生素D以湿润鼻黏膜。另外，还可服用具有滋肺养脾、滋润护鼻功效的中药方剂。取天冬10克，黑芝麻15克，沙参12克，麦冬10克，黄精10克，川贝母10克。水煎服，每日1剂。

　　同时，还应纠正不良的习惯。首先要保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且可能引起颅内和耳的疾病。